BW3A1945.jpg

 

 

במהלך סדרת המפגשים האישית אלמד אותך את השיטה היעילה ביותר לירידה במשקל, שמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא תוך מתן כלים פרקטיים ונוחים ליישום. 

2 מסלולים לבחירתך:

10 מפגשים / 5 מפגשים אישיים.

היעוץ האישי כולל:

  • אבחון בדיקות דם 

  • שקילה במכשיר המתקדם ביותר בתחום ומעקב אחר מדידת אחוזי שומן, מסת השריר, הרכב הנוזלים בגוף, השמנה בטנית, משקל, גובה והקפים.

  • בניית תפריט אישי ומגוון המותאם למצב הרפואי,לאורח החיים וסדר היום של המטופל, תוך התאמת התפריט לסיטואציות משתנות כגון: נסיעה לחו"ל, חגים, חופשות, סופי שבוע, אירועים ועוד.

  • חלוקת מתכונים בריאים ומגוונים

  • הנחיות לקניות בסופר

  • הנחיות לתזונה בחגים

  • מעקב יומני אכילה

  • ועוד שלל חומרי עזר פרקטים ויעילים להצלחה במטרה.

   

מה נלמד בתהליך? 

  •  כיצד לבנות ארוחה בצורה נכונה 

  • מהו השילוב הנכון בין אבות המזון

  • בחירה נכונה של מזונות בכל קבוצת מזון

  • מהי מנת פחמימה, חלבון ושומן וכיצד ניתן להחליף בין המנות

  • קריאת תוויות מזון 

  • התאמת התזונה לפעילות גופנית

  • ועוד ועוד...

יעוץ תזונתי בליווי אישי 

סדרת מפגשים בליווי אישי ותומך במגוון תחומי יעוץ: ירידה במשקל, טיפול ומניעה במצבים קליניים ועוד.