הסדנה כוללת:

• מפגש אישי לבניית תפריט לכל משתתף 

      על פי אבחון בדיקות דם, מצב רפואי ואורח החיים של המטופל.

• 10 מפגשים קבוצתיים ודינמיים.

 

• במהלך הסדנה מועברים התכנים העדכניים ביותר מתחום התזונה והבריאות

• חלוקת מתכונים בריאים לשילוב בתפריט

• הנחיות לקניות בסופר

• הנחיות תזונתיות לחגים וחופשות

• חלוקת חומרי עזר פרקטים ויעילים להצלחה במטרה

• שקילה במכשיר המתקדם ביותר בתחום ומעקב אחר מדדים אנתרופומטריים של:

     משקל, אחוזי שומן, מסת שריר, הרכב נוזלים, השמנה בטנית והקפים.

 

הסדנה מועברת באווירה קבוצתית תומכת ומותאמת לגברים ונשים כאחד.